Một trại huấn luyện đang được tổ chức để tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới của các thành viên câu lạc bộ điền kinh. Huấn luyện viên hướng dẫn từng người một cách đầy nhiệt huyết cho các thành viên nữ! Trong quá trình tập luyện ghế hơi truyền thống, các thành viên nữ phải tuyệt vọng chịu đựng với đôi đùi run rẩy! Nếu họ không thể chịu đựng thêm nữa và ngã xuống, họ sẽ bị xâm nhập ngay lập tức... Tuy nhiên, các thành viên nữ ngây thơ đã đạt đến giới hạn cơ bắp của mình và lần lượt ngã xuống, trở thành con mồi cho những cú thúc của các huấn luyện viên. Các huấn luyện viên tiếp tục thúc mạnh để làm cho phần thân dưới của họ mạnh mẽ hơn. Và cuối cùng, các thành viên nữ đạt cực khoái với phần thân dưới co giật. Nhưng quá trình huấn luyện không kết thúc ở đó! Vào buổi tối, một thực đơn bổ sung được kích hoạt trong bồn tắm lớn! Kiệt sức, họ đẩy cơ thể vượt quá giới hạn của mình bằng một cuộc thác loạn nhỏ!