ट्रैक एंड फील्ड क्लब की सदस्यों के निचले शरीर को मज़बूत बनाने के लिए एक प्रशिक्षण शिविर आयोजित किया जा रहा है। कोच महिला सदस्यों को एक-एक करके भावुक प्रशिक्षण दे रहे हैं! पारंपरिक एयर चेयर प्रशिक्षण के दौरान, महिला सदस्य अपनी काँपती हुई जांघों के साथ पूरी तरह से सहन करती हैं! अगर वे और सहन नहीं कर पातीं और गिर जाती हैं, तो उन्हें तुरंत प्रवेश दिया जाएगा... हालाँकि, मासूम महिला सदस्य अपनी मांसपेशियों की सीमा तक पहुँच जाती हैं और एक के बाद एक गिरती हैं, कोचों के लिंग का शिकार बन जाती हैं। कोच उनके निचले शरीर को और भी मज़बूत बनाने के लिए हिंसक रूप से धक्के लगाते रहते हैं। और अंत में, महिला सदस्य अपने निचले शरीर में ऐंठन के साथ चरमोत्कर्ष पर पहुँचती हैं। लेकिन प्रशिक्षण यहीं खत्म नहीं होता! शाम को, बड़े बाथटब में एक अतिरिक्त मेनू चालू होता है! थककर, वे एक छोटे से नंगा नाच के साथ अपने शरीर को अपनी सीमा से परे धकेलती हैं!